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Gesundheit

Ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel mit rein basischen Mineralstoffen und Spurenelementen kann einen
ausbalancierten Stoffwechsel und damit das Wohlbefinden unterstützen. Foto: djd/Basica
Weniger kann oft viel mehr sein
Tipps zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens

(djd). Was tut mir gut? Was brauche ich für mein einen Wanderurlaub in der Heimat verbringt oder Der Verzicht auf überflüssigen Ballast und auf un-
Wohlbefinden? Noch mehr Klamotten, die neue sich vor der nächsten Einkaufstour fragt: „Brauche nötige Dinge trägt dazu bei, sich auf die Essenz des
Designerlampe oder die nächste Kreuzfahrt? Wer ich das wirklich oder gehe ich nur aus Langewei- Lebens fokussieren zu können. Foto: djd/Basica
sich bewusst mit diesen Fragen auseinandersetzt, le shoppen?“ Das ganzheitliche Wohlbefinden ist
kommt oft zu einem ganz anderen Ergebnis. Für außerdem eng mit unseren Ernährungsgewohn-
viele heißt es dann: „Weniger ist mehr“. Sich von heiten verbunden. Und auch hier kann es heißen:
überflüssigem Ballast zu befreien und auf unnötige „Weniger ist mehr“. Weniger tierische Produkte
Dinge zu verzichten, hilft dabei, sich auf die Essenz wie Käse, Fleisch oder Wurst, weniger Süßigkeiten
des Lebens zu fokussieren. oder Weißmehlprodukte. Denn eine unausgewo-
Unausgewogene Ernährung gene Ernährung kann dazu führen, dass das Säure-
kann viele Folgen haben Basen-Gleichgewicht unseres Organismus zum
Der Trend zum „Purismus“ kann in vielen Bereichen Sauren hin verschoben wird und den Stoffwechsel
des Alltags zum Tragen kommen. Beispielsweise, in- ins Ungleichgewicht bringt. Das bekommen wir zu
dem man den überquellenden Kleiderschrank aus- spüren - etwa durch mangelnde Energie, verstärk-
mistet, den Keller entrümpelt, statt einer Flugreise te Antriebslosigkeit und Müdigkeit, ein dünnes
Nervenkostüm oder zu
wenig Abwehrkräfte.
Ein tägliches Nahrungs-
ergänzungsmittel wie
Basica Pur mit rein ba-
sischen Mineralstoffen
und Spurenelementen
kann einen ausbalan-
cierten Stoffwechsel
unterstützen. Das Ba- „Purismus“ liegt im Trend. Dazu gehört auch, sich
senpräparat aus der bewusster mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Apotheke ist gluten- Foto: djd/Basica
und laktosefrei, für Wohlbefinden legen.
Veganer geeignet und
kann in Flüssigkeiten Mentalen Ballast abwerfen
aufgelöst oder in Spei- Wer sein Lebensgefühl zum Positiven verändern
sen eingerührt werden. will, sollte auch versuchen, mentalen Ballast loszu-
Durch eine stetige Ver- werden. Oft hat man das Gefühl, immer alle Erwar-
sorgung mit basischen tungen in der Familie, der Freundschaft oder Part-
Mineralstoffen und nerschaft erfüllen zu müssen. Das kann erdrückend
eine gesunde Ernäh- wirken. Wer sich von den Erwartungen anderer
rung mit vielen frischen verabschiedet, kann herausfinden, was ihm selbst
Produkten können wir wichtig ist und seinen eigenen Weg gehen. Unter
uns von innen heraus www.basica.com finden sich weitere Tipps, wie sich
in Balance bringen und der Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit realisie-
den Grundstein für ren lässt. Generell sollte man sich öfter
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