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Gesundheit

Wenn die Füße kribbeln oder brennen, können Ner-
Warnsignale wie kribbelnde oder brennende Füße können Hinweise auf Nervenschäden sein. venschäden dahinterstecken.
Foto: DJD/Wörwag Pharma/klausmerz.com Foto: DJD/Wörwag Pharma/klausmerz.com
Fünf Warnsignale der Füße Spezielle Fußübungen können die Durchblutung
fördern, die Muskeln stärken und dazu beitragen,
Sicher durch den Sommer: Nervenschäden bei Diabetes erkennen und ausbremsen
dass keine Fehlstellungen entstehen. Spezielle
(DJD). Sandalen und leichte Schuhe bringen die genommen werden kann als Vitamin B1. Dadurch Übungen zeigt ein Video auf www.milgamma.de.
Füße wieder ans Tageslicht – und machen da- kann Benfotiamin Symptome wie Kribbeln und - Schützen und pflegen: Wer seine Füße regelmä-
bei häufig Probleme sichtbar, die insbesondere Brennen in den Füßen lindern. Es ist etwa in „mil- ßig durch Cremes mit Feuchtigkeit versorgt und
Diabetes-Patientinnen und -Patienten betreffen. gamma protekt“ enthalten, das es rezeptfrei in der gut vor UV-Licht schützt, verhindert, dass sie aus-
Laut dem Deutschen Gesundheitsbericht Diabetes Apotheke gibt. trocknen oder unbemerkt durch einen schweren
leidet jeder dritte Zuckerkranke unter einer soge- Doch es gibt noch eine Reihe von weiteren Maß- Sonnenbrand gefährdet werden.
nannten Neuropathie - einer Nervenschädigung. nahmen, um mit empfindlichen Füßen gut durch Wenn dennoch Verletzungen am Fuß entstehen,
Fünf Warnsignale können dabei helfen, Gefahren den Sommer zu kommen: sollten diese rasch vom Arzt versorgt werden.
für Nerven und Füße zu erkennen:
- Auf Nummer sicher
1) Die Füße kribbeln oder brennen, gehen: Eine Glas-
2) sie fühlen sich taub an, scherbe im Gras oder
3) sie nehmen Temperaturen und Berührun- die heißen Fliesen im
gen nicht mehr richtig wahr, Schwimmbad kön-
4) die Haut an den Füßen ist trocken und rissig, nen dazu führen, dass
5) Wunden verursachen keine Schmerzen unbemerkt schwere
oder heilen schlecht. Wunden oder Ver-
Die Füße signalisieren auf diese Weise, dass die brennungen entste-
langen, besonders anfälligen Nervenbahnen, die hen. Deshalb besser
bis in die Zehen reichen, geschädigt sind. Diabetes nicht barfuß unter-
ist eine der häufigsten Ursachen für eine Neuropa- wegs sein, sondern mit
thie. Wenn es darum geht, etwas dagegen zu tun, bequemen Schuhen,
steht eine gute Blutzuckereinstellung an erster in die keine kleinen
Stelle. Aber auch ein Mangel an Vitamin B1 kann Steine geraten sollten.
Neuropathien verursachen, und dieser Mangel tritt - Richtig bewegen:
häufig in Folge eines Diabetes auf. Er kann durch Geeignete Gymnastik
die Vitamin-B1-Vorstufe Benfotiamin ausgeglichen kann helfen, die Füße
werden, welche vom Körper deutlich besser auf- gesund zu erhalten.

Ein Warnsignal: Die Haut an den Füßen ist trocken und rissig. Zudem sollte man
bei Diabetes die Füße regelmäßig auf Verletzungen untersuchen.
Foto: DJD/Wörwag Pharma
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