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Gesundheit

Die regelmäßige Einnahme von Magnesium in Kom-
bination mit einem Vitamin-B-Komplex kann für ent-
spannte Muskeln und starke Nerven sorgen.
Foto: djd/Magnesium Diasporal
Konzentriertes Arbeiten am Küchentisch ist oft gar nicht so einfach, wenn Kinder zu Hause sind. Manches dau-
ert länger, dennoch kann es oft Spaß machen, Beruf und Alltag zu verbinden.
Foto: djd/MagnesiumDiasporal/Marina Andrejchenko - stock.adobe.com sam sein. Das Nahrungsergänzungsmittel aus der
Apotheke enthält eine patentierte 2-Phasen-For-
Entspannter arbeiten im Homeoffice mel aus hochdosiertem Magnesium plus Vitamin
Mit körperlichem und geistigem Stress besser umgehen können B-Komplex für einen Sofort- und einen Langzeit-Ef-
fekt. Diese Kombination kann über den Tag für
vitale Muskeln und starke Nerven sorgen und zu
die Folgen. Um körperlichen einem entspannten und konzentrierten Arbeiten
und geistigen Beschwerden im Homeoffice beitragen.
vorzubeugen, ist ein Ausgleich
mit bewussten Pausen und ei-
ner ausgewogenen Ernährung Gesundes Homeoffice:
umso wichtiger. Unter www.
diasporal.de sind Tipps zur - ergonomischer Arbeitsplatz
Muskelentspannung und zum - angenehme Lichtverhältnisse
Stressabbau zu finden: Atem-
übungen und Entspannungs- - Raumtemperatur um 20° bis 22° Celsius
bäder gehören ebenso dazu - Frische Ernährung
wie der Rat, sich mit Freunden
zu treffen. In Sachen Ernährung - Pausen
kann die ergänzende Zufuhr
von Mineral-
stoffen wie
dem An-
Nackenverspannungen gehören zu den häufigsten Problemen, die beim ti-Stress-Mi-
Arbeiten vor dem Bildschirm im Homeoffice auftreten.
Foto: djd/Magnesium Diasporal neral Mag-
nesium und
(djd). Verspannter Nacken, Rückenschmerzen und Nervenvita-
Brummschädel? Wer regelmäßig im Homeoffice minen aus dem Vitamin-B-Kom-
arbeitet, weiß: Den Job von zu Hause zu erledigen, plex sinnvoll sein.
ist oft nicht so lässig wie gedacht. Denn die Arbeit Magnesium und B-Vitamine
geht mit körperlichem und geistigem Stress einher, können helfen
den viele bisher aus dem Büroalltag nicht kannten.
Oft ist der Schreibtisch nicht ergonomisch einge- In Anspannungszeiten ist der
richtet. Fehlhaltungen führen zu Verspannungen. Verbrauch des Mineralstoffs
Gesteigert wird das körperliche Unbehagen zu- Magnesium und der Vitamine
dem durch Bewegungsmangel und den Wegfall in- B1, B2, B6 und B12 im Körper er-
spirierender Kontakte. Wer sich früher mit Kollegen höht. Denn der Mineralstoff re-
in der Büroküche traf oder sich mittags zu einem guliert das Zusammenspiel von
gemeinsamen Spaziergang verabredete, sitzt nun Muskeln und Nerven und wird
oft stundenlang in gebeugter Haltung am Küchen- insbesondere für die Hirnfunk-
tisch oder auf der Couch, ohne auch nur einmal auf- tion benötigt. Die B-Vitamine
zustehen und seine Muskeln zu bewegen. tragen entscheidend zur Funk-
tion des Nervensystems und
Veränderungen akzeptieren und Wege zum des Energiestoffwechsels bei.
Stressabbau finden Um eine ausreichende Zufuhr
Die veränderte Arbeitssituation führt zudem dazu, zu gewährleisten, kann die Ein-
dass sich Betroffene von der Familie abgrenzen nahme eines Kombi-Präparats
müssen, wenn sie ihr Pensum schaffen wollen. Da- mit Magnesium und B-Vitami- Ein ruhiger und ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz ist wichtig und
her fühlen sich viele im Homeoffice doppelt gefor- nen wie Magnesium-Diasporal macht gute Laune, um Stress und Fehlhaltungen im Homeoffice zu vermei-
dert. Verspannte Muskeln und gereizte Nerven sind Depot Muskeln und Nerven rat- den. Foto: djd/Magnesium Diasporal/Jelena - stock.adobe.com
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