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Gesundheit

Regelmäßiger Sport ist wichtig für eine starke Muskulatur, kann aber auch zu Verletzungen führen.
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Müde Muskeln munter machen
Die richtige Pflege für den Motor unseres Körpers

(djd). Sie halten uns aufrecht, bewegen uns fort und regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining. Die
ermöglichen uns das Lächeln. Sie erzeugen Wärme, körperliche Aktivität trägt zum Aufbau bei und Muskuläre Verspannungen etwa im Nacken oder Rü-
regulieren den Blutdruck sowie die Verdauung und verhindert zugleich den Abbau. Zur Pflege von cken lassen sich oft durch gezielte Wärme lösen.
sogar den Herzschlag. Die Rede ist von unseren Muskeln und Gelenken können etwa hochdosierte Foto: djd/Murnauers/Art_Photo/shutterstock.com
Muskeln. Während beispielsweise die Darm- oder CBD Muskel- und Gelenkgele angewendet werden. weitet die Blutgefäße, dadurch wird die Durchblu-
Gefäßmuskulatur nicht bewusst steuerbar ist, lässt Cannaren bietet einen leichten Wärmeeffekt - zum tung angeregt und das Gewebe besser mit Sau-
sich die Bewegungsmuskulatur, die für die Motorik Aufwärmen der Muskeln vor dem Training oder erstoff und Nährstoffen versorgt. Bei akuten Be-
verantwortlich ist, gezielt einsetzen: Wollen wir den für eine entspannende Massage nach körperlicher schwerden ist Kälte die richtige Wahl: Sie fährt die
Arm heben, können wir das in der Regel tun. Diese Belastung. Cannaxil schafft schnelle Kühlung, bei- Durchblutung herunter - ein wertvoller Effekt etwa
sogenannten Skelettmuskeln sind über Sehnen an spielsweise für die Beine nach langem Stehen. Bei- bei Schwellungen in den Beinen. Auch werden
den Knochen befestigt. Die Deutsche Gesellschaft de Gele enthalten hochdosiertes CBD (Cannabidiol durch Kälte oft Entzündungen abgeschwächt und
für Innere Medizin weist darauf hin, dass ab einem aus der Hanfpflanze). Dem aus der Hanfpflanze ge- Schmerzen gelindert. Mehr Infos dazu gibt es unter
Alter von ungefähr 30 Jahren die Muskelmasse bei wonnenen CBD werden vielfältige Eigenschaften www.cannaren-cannaxil.com.
Frauen wie auch bei Männern abnimmt - ohne akti- nachgesagt. Auch wenn CBD aus der Hanfpflanze
ves Entgegenwirken um etwa 30 bis 50 Prozent bis gewonnen wird, besitzt es keine psychoaktive Wir- Um die Muskeln zu pflegen, ist außerdem eine
zum 80. Lebensjahr. kung und kann mehrmals täglich auf der Haut an- ausgewogene Ernährung wichtig. Hier sind Prote-
ine (Eiweiße) essenziell für den Aufbau, den Erhalt
Abwechslungsreiche Bewegung tut gut gewendet werden. und die Reparatur. Die Mineralstoffe Magnesium,
Es ist daher wichtig, sich gut um die eigenen Mus- Wärme oder Kälte bei welchen Beschwerden? Kalium, Vitamin B1 und Vitamin D sorgen fürs rei-
keln zu kümmern. Besonders freuen sie sich über Grundsätzlich hat sich bei chronischen Beschwer- bungslose Funktionieren. Kohlenhydrate liefern die
abwechslungsreiche Bewegung, zum Beispiel den oder bei Verspannungen Wärme bewährt. Sie benötigte Energie.

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