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Gesundheit

Bestimmte Jobs - beispielsweise der Friseurberuf - bringen ein erhöhtes Arthroserisiko mit sich.
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Nicht nur Knie und Hüfte verschleißen Bei Polyarthrose in den Händen kann sanftes Ziehen
Welche Gelenke oft unter Arthrose leiden und was Betroffene tun können an den Fingern die Beschwerden lindern.
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(djd). Wenn es um das Thema Gelenkverschleiß Wolfgang Grebe aus Frankenberg rät daher dazu, betroffen, tun Fingerübungen in warmem Wasser,
geht, spielen meist Hüfte oder Knie die Hauptrol- den Knorpel von innen heraus zu stärken: „Studien Klavierspielen in der Luft und behutsames Ziehen
le. Tatsächlich sind aber auch die Schultern oder zeigen, dass die Einnahme von bioaktiven Kol- an den Fingerspitzen zur Dehnung oft gut. Und
Hände oft vielen Belastungen ausgesetzt. Diese lagen-Peptiden mit Hagebuttenextrakt in Trink- schließlich haben sich Wärme-Packungen oder
können in handwerklichen Berufen wie Friseur, ampullen zur Gelenkgesundheit beiträgt. Hier hat bei aktivierter (entzündlicher) Arthrose Kältean-
Maler oder Kassierer und durch intensive Com- sich etwa das Trink-Kollagen CH-Alpha Plus aus wendungen zur Linderung bewährt.
puterarbeit entstehen sowie durch bestimmte der Apotheke bewehrt. Über
Sportarten, zum Beispiel Tennis, Golf und Hand- 80 Kollegen und ich selbst ha-
ball. Und so sind laut Robert Koch-Institut neben ben eine Praxis-Studie durch-
Hüfte und Knie besonders die Schultern und Fin- geführt und die positiven Ef-
ger oder aber die Wirbelsäule häufig von Arthrose fekte festgestellt.“ Demnach
betroffen. Nicht selten leiden sogar mehrere Ge- verringerten sich Schmerzen
lenke gleichzeitig unter dem Knorpelverschleiß. und Steifheit der Gelenke
Wenn mehrere Gelenke gleichzeitig schmerzen deutlich, die Beweglichkeit ver-
besserte sich signifikant.
Bemerkbar macht sich dies zunächst mit einem
Steifheitsgefühl und leichten Schmerzen. Dann Tipps zur Selbsthilfe
sollte man nicht lange zögern, sondern zügig Zusätzlich sollten Arthrosepa-
handeln, um den Verlauf so gut wie möglich aus- tienten mit speziellen Übun-
zubremsen. Erste Ansprechpartner sind der be- gen und wohltuenden An-
handelnde Orthopäde oder die Orthopädin, sie wendungen ihre Beschwerden
stellen eine fundierte Diagnose und leiten darauf bekämpfen. Viele Infos und An-
basierend die Therapie ein. Wenn allerdings ver- regungen hierzu gibt es unter
schiedene Gelenke parallel unter Verschleißer- www.ch-alpha.de. So können Wer immer wieder schwer heben muss, ist häufiger von Knorpelverschleiß in
scheinungen leiden, ist es oft schwierig, diese Aquafitness, Qi Gong oder Tai der Wirbelsäule betroffen.
einzeln gezielt zu behandeln. Eine gute Option Chi die Schultern entspannen, Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/Andrey Popov - Fotolia.com
sind dann Mittel, die systemisch im ganzen Körper entlasten und mobil
wirken. Der Internist und Sportmediziner Dr. med. halten. Sind die Hände

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