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Gesundheit

Ohne Aufgaben, Pläne oder Hobbys können sich die
Tage im Ruhestand endlos dehnen.
Foto: djd/Dr. Reisach Kliniken/Getty

Vielen Senioren bereitet es Kopfzerbrechen, wie sie ihre monatlichen Rechnungen begleichen sollen.
Foto: djd/Dr. Reisach Kliniken/Getty
Von Hundert auf Null
Renteneintritt - ein Leben im Stillstand?
(djd). Wer mitten im Arbeitsleben steht, vielleicht neren Leere nicht weichen will und sich zu einer
noch schulpflichtige Kinder hat oder sich um die tief greifenden Lebens-Unlust manifestiert, sollte
pflegebedürftigen Eltern kümmert, blickt oft voller man sich nicht scheuen, ärztliche Hilfe einzuholen.
Vorfreude auf das Rentenalter: endlich losgelöst Auch spezialisierte Kliniken, wie die bayerischen
von allen Verpflichtungen, endlich mehr Zeit für Dr. Reisach Kliniken, bieten Unterstützung in solch
sich. Doch wenn es so weit ist, will sich das freudige einer schwierigen Lebensphase an. Eine Übersicht In den Gruppensitzungen entdecken die Teilnehmer
Gefühl einfach nicht einstellen. Als Senior ist man über die stationären Angebote gibt es unter www. Gemeinsamkeiten und können zusammen Problem-
plötzlich nicht mehr gefragt, hat keine wichtigen dr-reisach-kliniken.de. lösungen erarbeiten.
Aufgaben und der Tag dehnt sich leer vor einem aus.
Offen für den neuen Lebensabschnitt Foto: djd/Dr. Reisach Kliniken/Kai Loges + Andreas Langen
Plötzlich ist man nicht mehr wichtig
In den beiden Kliniken in Oberstdorf und Oberst- sprochen und zugelassen. Diese Vergebungsarbeit
Viele Menschen fühlen sich durch die neue Situation aufen lernen die Betroffenen, die körperlichen und schafft neuen Raum für seelische Gelassenheit.
verunsichert und fallen in eine seelische Krise. Finan- sozialen Veränderungen, die das Rentenalter mit Dies beinhaltet auch die Auseinandersetzung mit
zielle Engpässe können sich zusätzlich bedrohlich sich bringen kann, anzunehmen und mit ihnen um- der eigenen Vergänglichkeit in Verbindung mit
auswirken. Rechnungen, die früher nicht weiter ins zugehen. Wichtig ist dabei, der Wehmut und Trauer Achtsamkeitsübungen, die das Bewusstsein auf
Gewicht fielen, reißen nun ein großes Loch in den über die vergangene Zeit Raum zu geben. In den das Hier und Jetzt ausrichten. Durch die Reflexion
Geldbeutel. Gar nicht selten wird der Ruhestand therapeutischen Gruppensitzungen oder Einzel- und Veränderung innerer Glaubenssätze wird ein
auch zur Belastung für die Partnerschaft, weil man gesprächen wird zum Beispiel die eigene Biografie gedanklicher Wachstumsprozess angestoßen: Das
plötzlich 24 Stunden am Tag zusammen ist. durch Lebensrückblickinterventionen nochmals Ruhealter muss kein Stillstand sein, es kann noch
Wenn das Gefühl der Antriebslosigkeit und in- beleuchtet. Schmerzhafte Punkte werden ange- jede Menge Zufriedenheit schenken.

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