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Gesundheit

Viel Bewegung im Alltag hält den Kreislauf in Schwung und tut den Gefäßen gut.
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Diabetiker sollten auf ihre Durchblutung achten
Eine gute Kontrolle der Blutzuckerwerte ist für die
Wie Betroffene ihren Kreislauf in Schwung bringen Gefäßgesundheit von Diabetikern wichtig. Aber man
(djd-mk). Diabetes und Durchblutungsstörungen Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, sollte noch mehr tun.
gehen meist Hand in Hand. Denn durch das 10.000 Schritte pro Tag zu gehen - aber auch Foto: djd-mk/Telcor Arginin-Forschung/highwaystarz-Fotolia
verschobene Gleichgewicht von Zucker und Fetten schon mit etwa der Hälfte erzielt man gute niedrig ist. Eine ausreichende Zufuhr über die
im Blut werden Ablagerungen in den Gefäßwänden Effekte. So ergab eine amerikanisch-mexikanische Nahrung kann kaum gewährleistet werden. Dabei
- die gefürchtete Arteriosklerose - gefördert. Studie an älteren Männern mit Diabetes, dass profitieren Diabetiker gleich zweifach von der
„Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bereits 4.000 Schritte (circa 2,4 Kilometer) täglich Aminosäure: „Denn der Eiweißbaustein erhöht
steigt dadurch dramatisch an“, erläutert Prof. Dr. das Herz-Kreislauf-Risiko auf das Niveau von nicht nur die Durchblutung, sondern zusätzlich die
med. Horst Robenek, Arterioskleroseforscher gleichalten Nicht-Diabetikern senkten. Eine Empfindlichkeit der Körperzellen gegenüber dem
an der Uniklinik Münster, die Folgen. „Auch gesunde, kalorienbewusste Ernährung und der Blutzuckersenker Insulin“, so Prof. Robenek.
eine Mangeldurchblutung der Nieren oder Verzicht auf das Rauchen schonen ebenfalls Bei Wärme in Schwung kommen
der Netzhäute der Augen droht. Vielfach wird die Gefäße. Und reichliches Trinken verbessert
daneben die Durchblutung der Nerven erheblich die Fließeigenschaften des Blutes. „Zudem Gerade bei sommerlichen Temperaturen fällt es
gestört, mit Konsequenzen wie Sensibilitäts- und kann ich jedem Diabetiker nur empfehlen, ein Diabetikern oft schwer, in Schwung zu kommen,
Gleichgewichtsstörungen.“ hochwertiges Präparat mit der Aminosäure Arginin wenn sich der Kreislauf nicht schnell genug an die
veränderten Bedingungen anpasst. Bei Schlappheit
Jeder Schritt macht fit in Kombination mit den Vitaminen B6, B12 und oder Schwindel kann es als Sofortmaßnahme helfen,
Folsäure, wie zum Beispiel Telcor Arginin plus aus
Diabetiker sollten deshalb aktiv etwas für ihre der Apotheke, einzunehmen“, so Robenek. etwas Salziges zu essen und ein großes Glas Wasser
Durchblutung tun. Zusätzlich zu einer guten zu trinken. Auch Abkühlungsmaßnahmen wie
Kontrolle des Blutzuckers ist dafür körperliche Arginin unterstützt die Blutdruckregulation ein kühles Tuch im Nacken, kaltes Wasser über die
Aktivität eines der besten Mittel. Dabei spielt Arginin ist ein natürlicher Eiweißbaustein, der Unterarme laufen lassen, Waten im Kneipp-Becken
neben sportlichem Training auch die Bewegung die Gefäße weitet und die Blutdruckregulation oder am Strand können den Kreislauf auf Trab
im Alltag eine große Rolle: Besorgungen zu unterstützt. Mehr dazu finden Interessierte bringen. Vorsicht mit kaltem Wasser an den Füßen
Fuß oder mit dem Rad erledigen, Spaziergänge unter www.telcor.de. Studien zeigen, dass der ist allerdings geboten, falls bereits ein diabetisches
machen, mit dem Hund oder den Enkeln toben. Argininspiegel bei Diabetikern oft besonders Fußsyndrom besteht.

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