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Gesundheit

Auch eine gelenkgesunde und kalorienbewusste
Regelmäßig Übungen zur Mobilisation des betroffenen Gelenks zu machen, liegt vor allem in der Verantwor- Ernährung muss jeder konsequent selbst verfolgen.
tung des Patienten. Foto: djd-mk/Sanofi/Getty/Ridofranz Foto: djd-mk/Sanofi/thx
Selbsthilfe bei Arthrose Verlauf zu bremsen, müssen Betroffene bei der The-
Für eine erfolgreiche Therapie ist bei Patienten rapie selbstverantwortlich und aktiv mitarbeiten.
Dazu gehört es, rechtzeitig zum Orthopäden zu ge-
viel Eigenverantwortung gefragt hen und verordnete Maßnahmen gewissenhaft zu
(djd-mk). Ganz klar: Arthrose ist keine Lappalie. Wenn ins betroffene Gelenk, die jetzt aktuell in die Behand- befolgen. Auch sollten Patienten sich eigenständig
Gelenke bei jeder Bewegung schmerzen, schränkt lungsleitlinie der medizinischen Fachgesellschaften über neue Behandlungsansätze informieren und
das die Lebensqualität enorm ein. Doch obwohl aufgenommen wurden. In Untersuchungen hat sich diese gegebenenfalls beim Arzt einfordern. So wur-
Arthrose aktuell als nicht heilbar gilt, muss man sich hochmolekulare Hyaluronsäure wie in Synvisc, einer den jetzt etwa Hyaluronsäurespritzen ins betroffene
nicht einfach seinem Schicksal ergeben. Denn die 3-in-1-Spritze gegen Arthrose, als effektiv gezeigt. Sie Gelenk neu in die Leitlinie der Fachgesellschaften
Beschwerden lassen sich lindern und das Fortschrei- kann schnell schmerzlindernd und stoßdämpfend aufgenommen. In Studien haben sich diesbezüglich
ten der Erkrankung kann ausgebremst werden. Da- wirken - und das bis zu zwölf Monate lang. hochmolekulare Hyaluronsäuren wie Synvisc, die
für ist es allerdings Voraussetzung, dass die Patienten Risikofaktoren reduzieren 3-in-1-Spritze gegen Arthrose, als effektiv gezeigt.
selbst Verantwortung übernehmen und bei der The- Gelenkfreundliche Ernährung und regelmäßige
rapie aktiv mitarbeiten. Dem nicht genug: Es liegt auch in der Hand des Pa- sanfte Bewegung liegen ebenso in der Hand des
tienten, die Risikofaktoren für eine Verschlimmerung Patienten.
Rechtzeitig zum Arzt gehen
des Gelenkverschleißes möglichst zu
Das fängt damit an, dass man bei den ersten An- reduzieren. Dazu gehört etwa eine
zeichen von Gelenkproblemen sofort zum Ortho- bewusste Ernährung. Kalorienarme
päden geht und eine fundierte Diagnose erstellen Kost verringert belastendes Über-
lässt. In der Regel wird dann ein Behandlungsplan gewicht, der weitgehende Verzicht
erstellt, der zunächst meist konservative Methoden auf Fleisch kann Entzündungen ver-
wie Physiotherapie, Krankengymnastik und medika- hindern, während viel Gemüse, Salat,
mentöse Schmerzmittelbehandlung umfasst. Hier Fisch und hochwertige Pflanzenöle
ist es wichtig, dass der Patient Therapietreue zeigt, wertvolle Nährstoffe für den Knor-
also die verordneten Maßnahmen gewissenhaft be- pel liefern. Wenn Fehlstellungen wie
folgt. Dazu gehört etwa auch, gezielte Übungen für X- und O-Beine oder Knick-Senkfüße
das betroffene Gelenk täglich zu Hause zu wieder- die Arthrose fördern, können diese
holen. Übungsanleitungen zum kostenlosen Down- zum Beispiel oft durch regelmäßiges
load sowie ein Arthrose-Selbsttest finden sich unter Tragen von Einlagen ausgeglichen
www.synvisc.de. Ebenso können Betroffene sich werden.
selbst informieren, welche modernen Ansätze zur
Bekämpfung von Arthrose aufgrund neuester For- (djd-mk). Arthrose kann die Lebens- Frühzeitig den Arzt aufsuchen und seine Therapieempfehlungen be-
schung noch zur Verfügung stehen. Eine Möglich- qualität stark einschränken. Um die folgen - das ist eine wichtige Voraussetzung für einen wirkungsvollen
keit sind beispielsweise Hyaluronsäureinjektionen Beschwerden zu lindern und den Kampf gegen Arthrose. Foto: djd-mk/Sanofi/Getty

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