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Gesundheit

absolvierten über drei Monate ein Lauftrainings-
programm, wobei eine Gruppe zusätzlich im In-
tervall fastete und täglich "Basica Direkt" einnahm.
Die Untersuchung ergab: Am meisten Gewicht
verloren diejenigen, die regelmäßige Bewegung
und Intervallfasten mit der Einnahme des Ba-
senpräparats kombinierten. Mit ein paar kleinen
Tricks lassen sich die Erfolgsaussichten zusätzlich
steigern:
- in festem Tagesrhythmus essen und Zwischen-
mahlzeiten weglassen
- die Mahlzeiten in Ruhe einnehmen, langsam
und gründlich kauen
- reichlich kalorienfrei trinken, täglich minde-
stens 1,5 Liter Wasser, Kräuter- oder Früchtetee
- zu Hause keine Süßigkeiten lagern und nie
hungrig einkaufen gehen.
Sein Wohlfühlgewicht zu erreichen, ist gar nicht so schwer,
wenn man auf das Säure-Basen-Gleichgewicht achtet. Foto: djd/Basica/Frank Boxler
An die Pfunde, fertig, los
Leichter zum Wohlfühlgewicht
mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Gleichgewicht

(djd). Die Schlemmerwochen um den Jahres- den Stoffwechsel hemmen. Der Fettabbau wird
wechsel sind an den Figuren der meisten Frauen ausgebremst und die bekannten Diätkrise, bei der
nicht spurlos vorübergegangen. An manchen man sich müde und schlapp fühlt, setzt ein.
Stellen haben sich Winterpölsterchen festgesetzt. Um das Wohlfühlgewicht zu erreichen, kommt es
Die müssen wieder weg. Die Frage ist nur: Wie? also auf eine leichte Ernährung an, die satt macht,
Denn die Pfunde purzeln nicht so leicht. "Ich kann ohne viele Kalorien zu liefern. Das bedeutet: Es
machen, was ich will. Ich nehme einfach nicht gehören mehr Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte und
ab", klagen viele Frauen. Denn obwohl sie sich Salat sowie weniger Fleisch, Brot und Käse auf den
disziplinieren und weniger essen, sich Schokola- Speiseplan. Ergänzend zur gesunden Kost kann
de verkneifen, Kräutertee statt Säfte trinken und ein Basenpräparat aus der Apotheke dazu beitra-
Möhren mümmeln, tut sich auf der Waage nahezu gen, das natürliche Säuren-Basen-Gleichgewicht
nichts. Crash-Diäten sind jedoch keine Alternative, im Körper wiederherzustellen. Unter www.basica.
denn damit ist der Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert. de gibt es weitere Informationen, warum der
Den Stoffwechsel entlasten Säureabbau fürs Abnehmen so entscheidend ist.
Denn erst wenn der Stoffwechsel entlastet ist,
Gefragt ist eine leichte und nachhaltige Form des steigen die Erfolgsaussichten der Diät.
Abnehmens, die einen dauerhaften Gewichts-
verlust ermöglicht. Dieser ist nur möglich, wenn Studie bestätigt Gewichtsverlust
zwei wesentliche Fakten beachtet werden: 1. Wird durch Säureabbau
der Körper mit weniger Nahrung versorgt, um Eine Studie der Universität Halle konnte die Durch den Ausgleich des Säure-Basen-Gleichge-
körpereigenes Fett abzubauen, resultiert daraus Bedeutung eines ausgeglichenen Säure-Basen- wichts nimmt man leichter ab und hat mehr Energie
ein ständiges Hungergefühl. 2. Beim Abbau von Haushalts für eine kontinuierliche und nachhal- und Vitalität für den Alltag.
körpereigenem Fett bilden sich Ketosäuren, die tige Gewichtsreduktion belegen. Die Teilnehmer Foto: djd/Basica/gpointstudio

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